CHIA semínka 100g

Kód zboží: 0479
Běžná cena:
35 Kč
Naše cena: 25 Kč







Informace o produktu:


 

Chia - šalvěj španělská (salvia hispanica)

 

Použití v kuchyni:

Vzhledem k tomu, že chia semínka jsou bez chuti, mohou být využívána různým způsobem: do salátů, do jogurtů, kaší, pečiva, buchet, pudinků a proteinových nápojů... Namočíme-li semínka do vody, vytváří gel, který se může přidávat do kaší, nápojů, tvarohů (semínka smícháme s vodou a necháme 5 minut odstát).

 

Doporučené dávkování:

1 - 2 lžíce denně (5 - 10g), maximální doporučené množství 15g denně

 

Léčivé účinky:

Chia semínka jsou velmi výživná, jsou velmi vhodná pro sportovce a vegetariány, dokáží na sebe vázat velké množství vody, proto jsou využívána zejména vytrvalostními sportovci, zejména běžci. Dále tato semínka napomáhají správné funkci ledvin, jater a žlučníku, mají protizánětlivé a hojivé vlastnosti, zlepšují paměť, snižují hladinu cholesterolu a mají blahodárný vliv na srdce a cévy. Obsahují nejen důležité minerály (vápník, železo, hořčík, fosfor, zinek, draslík), vitamíny (A, B1, B2, B3, B9, B12), bílkoviny, ale i vlákninu, kterou dobře využijeme při dietách.

 

Zejména chia semínka:

- silný antioxidant

- posilují imutnitu organismu

- snižují hladinu škodlivého cholesterolu

- obsahují velké množství vápníku, který se vstřebává do těla díky přítomnosti bóru

- jsou prevencí proti osteoporóze

- zlepšují psychickou i fyzickou odolnost

- jsou prevencí proti vzniku rakoviny

- dále jsou prevencí proti Alzheimerově nemoci

- neobsahují lepek

- snižuje krevní tlak

- zlepšuje pozornost

- výborné při redukčních dietách a během hubnutí

- jsou ochranou před dehydratací organismu

- kvalitně ovlivňují stav pokožky, protože ji hydratují zevnitř

- doporučují se pro sportovce a diabetiky


Rada na závěr: Vmíchejme 2 lžičky chia semínek ke snídani do jogurtu a máme polovinu denní dávky splněnu, navíc si i pochutnáme.

 





 
 
 

Doporučené recepty

Cheesecake 

 

 

Sušenky rozdrtíme (nejlépe v mikroténovém sáčku) a ručně smícháme se změklým máslem...

Celý recept

 

Pomazánka nejen pro chlapy 

 

 

Tvarůžky nastrouháme a smícháme s drobně nakrájenou cibulí, paprikou, kmínem a pomazánkovým máslem ...

Celý  recept

 

Námořnická pochoutka 

 

 

Maso nakrájíme na kostky a smícháme je se škrobem, vejcem, solí, špetkou cukru, chilli...

Celý recept

 

Česneková polévka, jak se vaří již po generace na severní Moravě. Uvařte ji vašim známým a předvěďte tak své kulinářské umění.

Celý recept